גוף בריא וסביבה בריאה ומקיימת קשורים בקשר דו סיטרי ורב משמעי. ראשית, סביבה בריאה ומקיימת, גם פיזית וגם נפשית, קשורה בבריאות של הפרטים שמרכיבים אותה – בני האדם, בעלי חיים אחרים וצמחים. ואם להמשיך את הקו הזה, גוף בריא הוא גם סוג של מדד לסביבה בריאה – גם פיזית וגם נפשית-רוחנית. הגוף הוא נייר הלקמוס של התרבות והסביבה בה אנו חיים. ואם שינוי מגיע מבפנים, אז ראוי להאמין ששינויים בגוף שלנו ובצורה שבה הוא מתקשר עם הסביבה שלו, ישפיעו על הסביבה בחזרה.
נושא זה מקיף את כל ההתעסקות הפיזית עם גופנו בהקשר של חיים בריאים לנו ולסביבתנו – מה אוכלים ואיך מכינים את המזון; באלו חומרים ראוי להשתמש ואלו חומרים ראויים להימרח על הגוף או השער שלנו; ואולי הכי חשוב – איך מקשיבים לגוף שלנו ומבינים מה הוא מאותת לנו.
